GI funkar faktiskt, men man måste vara noggrann!!
Är fullt nöjd med det dessutom lider jag inte alls av någon hunger, möjligtvis är jag lite trött på ägg..
Ni somkört GI vet ju att man blir vääldigt sugen på bröd, men i gengäld är sockersuget helt borta!
Imorgon ska jag träna spinning får se hur det går utan kolhydrater.
Ikväll består middagen av härliga pannbiffar och en fin sallad. inte så illa!!
Tack för uppmuntrande kommentarer KRAM!
efter en vecka....av vin mat och sång..
Skärpning! vet inte vad som kan få mig i trim.. ett Bootcamp kanske?
jippie!
Grupputvecklingsdagen och trivselkvällen blev KANON!!!!
Jag känner mig otroligt lycklig efter igår,vi hade världens bästa stämning under hela dagen dessutom helt underbart väder jag satt i linne till 21 igår, vi var ute hela tiden vi grillade, några passade på att bada i havet (inte jag)... vi åkte kanot och hade kanotfotboll!!! ....Skitkul!
AAAAH helt perfekt kväll!
Idag har jag fått många "tack för trevlig kväll mail"
:)
Ingen bra dag:(
det ska vara under 1300!!
Analys: Mjölkchoklad,singoalla,mariekex,bratwurst och bregott borde hitta annan omhändertagare.. jag säger upp mig! mitt omdöme har svikit mig idag men som en liten klapp på axeln har jag inte "tagit om" en enda gång!
Vi var och fikade på Dragskär idag Anders,jag och de små barnen,vi hade med vattenmelon saft och Singoalla.
-JAG GILLAR INTE ENS SAFTOCH SINGOALLA ändå slinker det ner 3 st! får fundera på det!!
kram och godnatt nya tag imorgon!
1300 kcal..SVÅRT!!
Vad lärde jag mig idag!
Att inte baka med Hanna??:) OK inte skylla på min femåring
fortsättning...inför trivselkvällen
Jag tappade alla problem..direkt! Om detta stämmer behöver jag inte ens tänka på någon plan B.
vi kommer inte att frysa ihjäl och att åka kanot vid en badplats blir kanon!!
Jag passade också på igår att ta tag i min misär och delegera både aktiviteten och en hel del av förberedelserna för maten. dessutom kommer tre personer från gruppen att köra bil dit och hem det betyder att även den frågan är löst!
Jag ska handla mat imorgon
köra ut ved och kol grillbestick imorgonkväll
sedan är det inte såå mycket mer...
inledningstalet ger sig
japp jag är under kontroll igen!
Frukost bekymmer...
Frukost: 25% = 325 kcal
| 230.0 gram Mild lättyoghurt Vanilj (Arla) | 138 kcal |   |
| 2.0 skiva Gott Gräddat Ljust Grovbröd (Pågen) | 248 kcal | |
| 2.0 port Bregott | 71 kcal | |
| 7.0 gram Kalles Kaviar, Original (Abba) | 28 kcal | |
| 2.0 portion kaffe minimjölk | 68 kcal | |
| musli | 145 kcal | |
= 698 kcal!!!
Godmorgon kära blogg!
Idag har jag enligt plan vägt in mig inför min 10kg resa... 74,5kg!
Ok det betyder att mitt mål är 64,5 om 10 veckor! Jag har tagit hjälp av viktklubb.se för att hålla koll på kalorier och annat.
min frukost såg ut som ovan.. i min värld en normal frukost men resultatet ser ni.. jag ska hålla mig under 325kcal men landade på 698kcal! Ingen vidare start.. men då vet vi.. lite mindre frukost!
ps enligt viktklubb ska jag nå mitt mål den 10 augusti, bara så vi håller koll på det!
